La der des ders

Alors que déjà se profile un dernier trimestre bien rempli, j'entame un nouveau tableau sportif. Avec 10 entrées, je pense que ce sera le dernier...

 

date	temps (min)	distance (miles)	calories brûlées
29/03/07	45	5,63	600
27/04/07	30	3,85	409
17/05/07	30	3,81	409
25/05/07	30	3,93	420
02/06/07	30	4,05	439
08/06/07	45	6	650
12/06/07	45	6,13	664

Sport

Après avoir couru pendant 890 minutes, soit 14 heures et 50 minutes, après avoir parcouru 104,66 miles, soit 168,44 kilomètres (un peu plus que Los Angeles - Santa Barbara ou un peu plus que Ambérieu en Bugey - Valence), après avoir brûlé 10 583 calories, eh bien après tout ça, j'ai décidé de recommencer ! Non mais ça va pas ! 

 

date	durée (min)	distance (miles)	calories brûlées
20/01/07	30	3,91	412
25/01/07	30	4,03	421
02/02/07	30	4,03	421
11/02/07	30	3,96	415
16/02/07	30	4,03	421
23/02/07	30	4,12	430
16/03/07	30	4,05	422
22/03/07	30	4	424
27/03/07	45*	5,49	586

 

* Parce que lors du weekend des vacances de printemps on a mangé comme des cochons et parce qu'en cette période de vacances, il y avait peu de monde dans la salle de sport, j'ai décidé d'allonger mon supplice de 15 minutes...

Sport

C'est reparti pour une troisième fournée de "abdos, pectoraux et course sur un tapis qui roule" (treadmill en anglais)

 

date	temps (min)	distance (miles)	calories brûlées
16/11/06	30	3,95	407
18/11/06	30	4,02	414
11/12/06*	30	4	414
14/12/06	30	3,86	402
18/12/06	30	3,89	404
05/01/07	30	4	418
09/01/07	30	3,91	410
12/01/07	30	3,97	415
16/01/07	30	3,99	417

*après presque un mois d'arrêt, je me suis remis au sport. Eh ba, je les ai sentis passer ces 4 miles, c'est moi qui vous le dis !

Séance de sport

Je rentre tout juste de ma onzième séance de sport... J'ai un mal de gorge qui a commencé aujourd'hui (je me soigne, don't you worry!) et c'est pourtant ma meilleure performance jusqu'ici!

C'est parti pour une nouvelle fournée! Opa!

A croire que c'est quand je suis enrhumé que j'arrive à atteindre les 4 miles (= 6,4 km) en 30 minutes. A moins que faire régulièrement du sport commence à porter ses fruits...

 

date	durée (min)	distance (miles)	calories brûlées
23/10/06	30	4,06	418
26/10/06	30	4	412
28/10/06	30	3,98	410
31/10/06	30	3,97	409
02/11/06	30	3,99	410
04/11/06	30	4	412
07/11/06	30	3,97	409
10/11/06	30	4,06	417
14/11/06	30	4,02	413

Sport

Salut à tous et à toutes,

oui, je sais, je suis en retard dans mes articles mais j'ai une bonne excuse: je suis très occupé (oui, les cours ont commencé !). Je dois faire ce que l'on appelle ici du shopping concernant mes cours, c'est-à-dire que j'assiste aux cours qui m'intéressent pendant la première semaine pour voir s'ils me conviennent, et ensuite je les garde ou pas. Mais c'est promis, très bientôt, je vous ferai part de mes toutes premières impressions concernant la vie sur le campus et la vie universitaire en général...

Au fait, j'ai décidé de m'entretenir un minimum physiquement - c'est ça, l'esprit californien. Je vais donc "à la muscu" tous les deux jours (lundi, mercredi et vendredi). Je vous donnerai de plus amples détails plus tard, mais sachez que je travaille mes pecs, mes abdos et je cours pendant 30 minutes.

Endurance

date	temps (min)	distance (miles)	calories brûlées
29/09/06	30	3,3	?
02/10/06	30	3,9	?
04/10/06	30	4,2	474
06/10/06	30	3,77	446
09/10/06	30	3,86	398
11/10/06	20*	2,22	233
14/10/06	30	3,93	405
16/10/06	30	3,9	400
18/10/06	30	3,94	406
21/10/06	30	3,97	410

* sur un coup de tête, on a décidé d'aller voir une humoriste, donc j'ai dû raccourcir ma course, histoire que je puisse aller voir le spectacle dans une tenue et une odeur décentes ! Pour info, on n'a pas pu assister au spectacle car il y avait trop de monde. Il s'agissait apparemment d'une artiste très connue ici; tant pis, ce sera pour la prochaine fois... Sinon, j'ai quand même sprinté de la salle de sport à chez moi, et plus tôt dans l'après-midi, j'étais allé faire mes courses - je considère donc avoir fait mon heure de sport bi-hebdomadaire...